Zinc, Zn en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, sólo se magra separable, crudo Calculadora
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, sólo se magra separable, crudo hay 2.89 mg de Zinc, Zn.
Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, sólo se magra separable, crudo
Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, sólo se magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, sólo se magra separable, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
74.58 g
|
74.58
|
g
|
La energía (calorías)
|
121 kcal
|
121
|
kcal
|
Energía (julios)
|
507 kJ
|
507
|
kJ
|
Proteína
|
21.68 g
|
21.68
|
g
|
lípido total (grasa)
|
3.83 g
|
3.83
|
g
|
Ceniza
|
1.24 g
|
1.24
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
4 mg
|
4
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.52 mg
|
1.52
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
24
|
mg
|
El fósforo, P
|
201 mg
|
201
|
mg
|
Potasio, K
|
346 mg
|
346
|
mg
|
Sodio, Na
|
62 mg
|
62
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.89 mg
|
2.89
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.013 mg
|
0.013
|
mg
|
El selenio, Se
|
4.4 µg
|
4.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.154 mg
|
0.154
|
mg
|
Riboflavina
|
0.128 mg
|
0.128
|
mg
|
La niacina
|
5.256 mg
|
5.256
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.807 mg
|
0.807
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.15 mg
|
0.15
|
mg
|
Vitamina B12
|
2.06 µg
|
2.06
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
15 IU
|
15
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.32 mg
|
0.32
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
1 IU
|
1
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.265 g
|
1.265
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.585 g
|
0.585
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.535 g
|
0.535
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.005 g
|
1.005
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.969 g
|
0.969
|
g
|
18: 1 cis
|
0.896 g
|
0.896
|
g
|
18: 1 trans
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.311 g
|
0.311
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.15 g
|
0.15
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.028 g
|
0.028
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
65 mg
|
65
|
mg
|
triptófano
|
0.24 g
|
0.24
|
g
|
treonina
|
1.034 g
|
1.034
|
g
|
isoleucina
|
0.97 g
|
0.97
|
g
|
leucina
|
1.674 g
|
1.674
|
g
|
lisina
|
1.893 g
|
1.893
|
g
|
metionina
|
0.707 g
|
0.707
|
g
|
cistina
|
0.284 g
|
0.284
|
g
|
fenilalanina
|
0.854 g
|
0.854
|
g
|
tirosina
|
0.751 g
|
0.751
|
g
|
valina
|
1.104 g
|
1.104
|
g
|
arginina
|
1.459 g
|
1.459
|
g
|
histidina
|
0.459 g
|
0.459
|
g
|
alanina
|
1.078 g
|
1.078
|
g
|
Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, sólo se magra separable, crudo